Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 95,82g | Prot: 83,45g | Kolh.: 20,97g.
Frukost: Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные. Middag: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белочка7777777 's vikthistorik
|