Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1598 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 127,21g | Kolh.: 159,43g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Куриное Филе, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Винегрет. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк , President Творог Рассыпчатый 0,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|