Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2014
|
85,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2014:
|
1231 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 82,77g | Kolh.: 121,50g.
Frukost: Devondale Skim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Mushrooms , Woolworths Processed Light Cheese Slices, Tip Top English Muffins, Moccona Strong Cappuccino, Nuttelex Lite, Egg. Lunch: Perfect Italiano Parmesan Cheese, Bundaberg Diet Ginger Beer, Birds Eye Steam Fresh, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Heinz Peas and Supersweet Corn, Birds Eye Steam Fresh, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nuttelex Lite. Snacks/Annat: Belvita Breakfast Biscuit, Binky Bites Chocolate Flavoured. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|