Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
100,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 61,09g | Kolh.: 115,59g.
Frukost: Сахар, Tess Зелёный Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гороховый Суп с Копченой Грудкой. Middag: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Гороховый Суп с Копченой Грудкой. Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. mer...
|
|
3169 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Diska - 10 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|