Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
118 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1130 kcal
|
Fett: 27,57g | Prot: 63,82g | Kolh.: 150,70g.
Frukost: BackWerk Spinat-Snack, Heidelbeeren, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Lunch: Honig, Milbona Yogos Griechischer Art, Florette Feldsalat , Lidl Gehackte Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Middag: Alesto Pekannusskerne, Milbona Skyr Erdbeere, Heidelbeeren, Elstar, Chiquita Banane, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Heidelbeeren, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Annat: Honig, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|