Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1143 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 45,49g | Kolh.: 151,50g.
Frukost: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, İçim Doğal Süt. Lunch: Ayran, Komagene Çiğ Köfte, Lavaş, Yaş Pasta. Middag: Izgara Tavuk, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Annat: Kırmızı Lezzetli Elma, İçim Doğal Süt, Jacobs Kahve, Ülker Metro Klasik. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kilovericem13 's vikthistorik
|