Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1643 kcal
|
Fett: 71,49g | Prot: 90,34g | Kolh.: 168,08g.
Frukost: Air, Nissin Lemonia. Lunch: Daun Singkong, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Middag: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), Nissin Lemonia, Tempe Goreng, Sambal Goreng. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris.Anggraini 's vikthistorik
|