|
Aquele antes e depois
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1686 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 86,00g | Kolh.: 197,33g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Nespresso Café, Ovo Cozido, Queensberry Geléia de Morango Diet, Mamão Papaia, Panco Pão Sovado. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado. Middag: Pizza de Queijo. Snacks/Annat: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Melancia. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|