|
* crema di tofu & spinaci 🥬🧈 * formaggio cremoso 🧀 * pane di segale integrale & wasa 🍞
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 80,95g | Kolh.: 165,39g.
Frukost: Cocco Bello Cheesecake, Adez Latte di Mandorla, Esselunga Top Miele, Wasa Integrale, Caffè. Lunch: Probios Cous Cous Integrale, Cipolle, Pomodorini, Rio Mare Tonno al Naturale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Middag: Wasa Sesame & Sea Salt, Carrefour Bio Tofu al Naturale, Wasa Integrale, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Snacks/Annat: Pere, Fage Total 0%, Yakult Yakult Light, Cannella. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Träning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|