Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1220 kcal
|
Fett: 72,40g | Prot: 53,77g | Kolh.: 90,63g.
Frukost: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Молоко. Middag: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Organic Life Масло Льняное, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Манка, Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Prisma Яблоко Гренни Смит. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|