Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1704 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 75,55g | Kolh.: 239,16g.
Frukost: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Arcor Bala Chiclete Poosh, Sakura Shoyu Tradicional, Kibon Fruttare Limão, A Granel Brócolis Refogado, Ovo Frito, Abobrinha Cozida. Middag: Soya Óleo de Soja, Alho, Suco de Limão, Vinagre, Sal, Pimenta Preta, Alface, Batata Inglesa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Café com Leite e Açúcar, Alface de Folha Verde, Cremille Requeijão Cremoso, Seara Peito de Peru Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma Premium, Mãe Terra Nuchips Assado Batata Doce, Banana Prata, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leda.palermo 's vikthistorik
|