Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2014
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2014:
|
1748 kcal
|
Fett: 84,54g | Prot: 67,87g | Kolh.: 171,80g.
Frukost: Hornimans Infulínea, Hero Mermelada Diet Fresa, Eroski Pan Tostado. Lunch: Eroski Yogur Natural Azucarado, Eroski Tomate Frito, Huevo Cocido, DIA Atún Claro al Natural, DIA Judía Verde Redonda. Middag: Knorr Crema de Calabaza con Suave Toque de Nata, Ensalada César con Romana. Snacks/Annat: DIA Pan de Molde Integral, Pavofrio Pechuga de Pavo, Bonduelle Zanahoria Rallada, DIA Mayonesa, DIA Zumo 100% Naranja Exprimida. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|