|
quase lá
|
86,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1922 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 108,21g | Kolh.: 252,45g.
Frukost: Pinduca Tapioca, Ovo, Aurora Poulet Defumado, Queijaria Santa Rita Queijo Minas Frescal. Lunch: Taioba, Liv Up Ratatouille , Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Torresmo de Minas Torresmo Frito. Middag: Marizam Mariola tipo Bananada, Carne de Panela, Torresmo de Minas Torresmo Frito, Liv Up Ratatouille, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Banana-Maçã, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Meridiano Capuccino, Bauducco Torrada Tradicional, Aurora Poulet Defumado, Queijaria Santa Rita Queijo Minas Frescal, Becel Margarina Original, Lekker Pão Integral Light 80%Menos Gordura. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
delson feu 's vikthistorik
|