Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
3806 kcal
|
Fett: 84,69g | Prot: 288,07g | Kolh.: 462,26g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: All Seasons Kaisergemüse, Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis. Middag: Müller Milchreis High Protein Schoko, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, K-Classic Geflügel-Leberkäse, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Aldi Bio Quinoa Pops, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Banane, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. Snacks/Annat: Choceur Tropen Gold, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi A Leinöl. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|