Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1070 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 44,50g | Kolh.: 97,54g.
Frukost: Корбан Шпик Домашний , Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса. Lunch: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Льняное Масло, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Greenfield Зелёный Чай Flying Dragon, Вареное Яйцо. Middag: Киви, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
02 feb 21 av medlem: жирррррррр
|
02 feb 21 av medlem: Ника-нат
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|