|
Наконец-то вес сдвинулся! Я рада!
|
76,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1798 kcal
|
Fett: 75,89g | Prot: 101,24g | Kolh.: 178,59g.
Frukost: Сахар, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Кофе, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Подовинновское Молоко Творог 5%. Lunch: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Здоровье, Виктория Печенье Творожное, Первый Вкус Кефир 2,5%. Middag: Первый Вкус Ряженка 4%, Первый Вкус Сметана 20%, Горбуша, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Кампина Йогурт Фруттис 8%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 feb 21 av medlem: Аленка Кузьмина
|
Приветствую. Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 902 786 82 25
08 feb 21 av medlem: Анастасияt6
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisa oxy 's vikthistorik
|