Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1093 kcal
|
Fett: 26,93g | Prot: 37,71g | Kolh.: 179,83g.
Frukost: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Rambutan (Syrup Pack, Canned) , Longans, Cooked String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Nasi Putih. Lunch: Vegetable Oil, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Oyster Mushroom, Qtela Keripik Tempe, White Rice. Snacks/Annat: Richeese Nabati Cheese Wafer. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heny_cute_gityu 's vikthistorik
|