Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1099 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 59,95g | Kolh.: 112,36g.
Frukost: Грецкие Орехи, Миндаль, Nestlé Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. Lunch: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludmilalll 's vikthistorik
|