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Primer día y con muy poca hambre, así que para la cena toca algo más light de lo normal
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
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1157 kcal
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Fett: 40,80g | Prot: 31,35g | Kolh.: 174,36g.
Frukost: Entera Pharma Colágeno Hidrolizado, Jugo de Fresa, Miel. Lunch: Mantequilla de Maní (Salada), BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Ensalada de Frutas. Middag: Ensalada César, Verduras al Vapor. Snacks/Annat: Miel, Mantequilla, Quaker Hot Cakes de Avena. mer...
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 Kommentarer
No olvides algo de proteína. Importante para la saciedad.
01 feb 21 av medlem: Vinvas
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Si justo me hice unos hot cakes de avena al final 😅🙏🏻
01 feb 21 av medlem: osmichev
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Ojo con la cantidad de fibra aveces tanto frutas y verduras contienen mucha fibra , todo en excesos es dañino saludos
01 feb 21 av medlem: mivan5912
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que pasa si consumes mucha fibra?
02 feb 21 av medlem: Yaretzy103_
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