Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1251 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 77,55g | Kolh.: 135,23g.
Lunch: Sambal Goreng, Chicken Nugget, Indomie Mi Goreng, Telur Balado, Nasi Merah. Middag: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Royco Sup Krim Kepiting & Jagung. Snacks/Annat: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Apel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|