Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1355 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 89,29g | Kolh.: 128,86g.
Frukost: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: a Marmita Salsichas com Couves Lombarda e Arroz de Cenoura. Middag: É Continente Batatas Fritas, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Prozis Pancake Instant, Amendoins, Peras. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|