Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
2553 kcal
|
Fett: 100,78g | Prot: 154,40g | Kolh.: 266,96g.
Frukost: Sütaş Kaşar Peyniri, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Saban Pilavlık Bulgur, Emin Dana Kıyma, Tavuk Göğüs Eti. Middag: Yoğurt Çorbası, Saban Pilavlık Bulgur, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Annat: Supplementler BCAA, Yaş Pasta, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Enerji Kurabiyesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Elma. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|