|
Hayirli aksamlar Etli nohutlu kereviz yemegi muthis olmus.Yanina biraz bulgur pilavi ve yogurt Isvec diyeti 6. ve son günüm.Hic uyamadim diyete ama saglikli beslendim arada kuruyemisle bozdum.Mutluyum.Bakalim kac kilo almisim pardon vermisim😁
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1386 kcal
|
Fett: 88,60g | Prot: 61,21g | Kolh.: 95,77g.
Frukost: Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş), Yeşil Zeytin, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Middag: Zeytinyağlı Kereviz, Izgara Köfte, Erişte, Sebzeli Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Et Haşlama. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Cardio - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Bu diyeti yaparken ayni zamanda Chloe ting 'in 4 tane karin kasi videolarini da yapiyorum.Bu hafta sonuna oda bitecek simdiden incelme hissediyorum.Ama kilomun degistigini sanmıyorum.Yarin tartilalim bakalim kac cikacak.
01 feb 21 av medlem: Murtaza)
|
01 feb 21 av medlem: Tea_Mola
|
01 feb 21 av medlem: Murtaza)
|
01 feb 21 av medlem: Ramonaaaaaaaa
|
Sen de supersin canim teşekkür ederim😍
01 feb 21 av medlem: Murtaza)
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|