Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
102,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
3237 kcal
|
Fett: 198,33g | Prot: 173,84g | Kolh.: 194,17g.
Frukost: Nescafe 2'Si 1 Arada, Yumurta Beyazı. Middag: Zeytinyağı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Nescafe 2'Si 1 Arada, Baklava. mer...
|
|
3929 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|