|
Запекла в формочках яйцо в микроволновке. А ещё захотела чёрный хлеб с маслом. Я угару над своими прихотями. 🙂 и протеин с малиной.
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
831 kcal
|
Fett: 43,41g | Prot: 40,32g | Kolh.: 75,70g.
Frukost: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. Lunch: Красное Яблоко, ТД-Холдинг Ячка, Кунгурский Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Селяночка Яйцо Куриное, Prime Kraft Протеин Малина. mer...
|
|
 Kommentarer
не подскажите рецепт яйца и калорийность?
01 feb 21 av medlem: Anastasia Pushmina
|
Anastasia Pushmina рецепт яйца прост. Это только одно яйцо без соли, готовила в микроволновке 1,5-2 минутки. Главное проколоть желток, чтоб он в микроволновке не лопнул и по стенкам не размазался. 🙂 Закрыть с верху пищевой пленкой ещё можно для надёжности.
01 feb 21 av medlem: Юля Булдакова
|
Ж-32,16 У-27,26 Б-34,68 РСК-33% Кал 529
01 feb 21 av medlem: Юля Булдакова
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юля Булдакова 's vikthistorik
|