Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
536 kcal
|
Fett: 24,83g | Prot: 50,95g | Kolh.: 30,24g.
Lunch: Ovo Frito, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Panela. Snacks/Annat: Banana Prata, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco. mer...
|
|
2194 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|