Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
3430 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 242,35g | Kolh.: 478,29g.
Frukost: Çilek, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Lunch: Ekmecik Kepekli Ekmek, Üzüm Domates, Ekici Lor Peyniri. Middag: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur. Snacks/Annat: Kivi Meyvesi, Simbat Kabak Çekirdeği, Mercimek, Tadım Sarı Leblebi. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliyalniz 's vikthistorik
|