Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1473 kcal
|
Fett: 55,08g | Prot: 60,40g | Kolh.: 188,73g.
Frukost: Майонез, Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Кофе с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Uncle Ben's Соус Сладкий Тай Чили, Яичница, Макароны Отварные. Middag: Сыр Моцарелла, Кабачки Тушеные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Snacks/Annat: Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Кефир 1%, Финик, Творог 5%, Мёд, Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Pykhtina 's vikthistorik
|