Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
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118,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
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1354 kcal
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Fett: 61,61g | Prot: 73,24g | Kolh.: 126,34g.
Frukost: Kaffee, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Lunch: BBQ Zeit Zum Grillen Grill-Sauce Honey-BBQ, Heinz Pommes Frites Sauce, Aldi Spare Ribs Barbecue, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Tomaten, American Spare Ribs , Crepe, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Snacks/Annat: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Müller Milchreis Original. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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biguffbasse 's vikthistorik
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