Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1231 kcal
|
Fett: 61,95g | Prot: 37,20g | Kolh.: 132,75g.
Frukost: Любятово Подушечки Молочные, Агуша Молоко 3,2%, Чай. Lunch: Хлеб Черный, Сало, Постный Борщ. Middag: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Ferrero Mon Cheri. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|