Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
102,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1965 kcal
|
Fett: 80,17g | Prot: 48,16g | Kolh.: 252,56g.
Frukost: Jafaden Nectar d'orange. Lunch: Picard Gratin de Pâte, Épinard, Poireau et Sauce au Comté. Middag: Marque Repère Emmental Râpé, Maggi Arôme Saveur, Picard Gratin de Pâte, Épinard, Poireau et Sauce au Comté, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Macaroni. Snacks/Annat: Bonbon Dur, Toblerone Toblerone Milk. mer...
|
|
3369 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Sittande - 4 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 5 timmar, Duscha - 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|