Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
113,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1371 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 90,00g | Kolh.: 142,06g.
Frukost: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Чай, Конверт из лаваша с яйцом, сыром и колбасой. Lunch: Романов Луг Ряженка 3,2%, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти Отварные, Вологодское Льняное Масло , Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук, Пекинская Капуста, Романов Луг Ряженка 3,2%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Рот Фронт Конфета Батончик, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное , Danone Йогурт Творожный Апельсин и Маракуйя. mer...
|
stadig vikt
|
|
ch_elena_s 's vikthistorik
|