Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1181 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 116,05g | Kolh.: 74,15g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Коммунарка Какао-Порошок, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Оливковое Масло, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Коммунарка Какао-Порошок, Сырники с Рисовой Мукой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludmilalll 's vikthistorik
|