|
tempe balado tanpa minyak ;) murah meriah dan enaaaak
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1296 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 112,11g | Kolh.: 146,33g.
Lunch: Udang Rebon, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Kangkung, Tempe Rebus, Nasi Merah. Middag: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
|
 Kommentarer
31 jan 21 av medlem: dhanyys
|
tumis bumbunya pake air ya kak?
31 jan 21 av medlem: ANNISAN.R
|
ini tempe nya 120gr dn tumis pake air kakk 🥰
01 feb 21 av medlem: ratuaulias
|
01 feb 21 av medlem: putri alya natasya
|
01 feb 21 av medlem: riisnaaa
|
Tempe Balado Tanpa Minyak :
-Bahan :
Tempe 120gr
Cabai keriting 5
Cabai rawit 2
Bawang merah 3
Bawang putih 1
Tomat 1/4
Garam
Air
-Cara buat :
1.Potong dadu tempe
2.Ulek Cabai, Bawang, Tomat
3.Lumuri Tempe dadu dengan bumbu ulek dan garam
4. Masak di api kecil sambil di siram air bertahap
5. Selesaaai~ siap dimakan~
01 feb 21 av medlem: ratuaulias
|
01 feb 21 av medlem: riisnaaa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|