Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
2713 kcal
|
Fett: 90,42g | Prot: 173,56g | Kolh.: 302,21g.
Frukost: Granola, Banana Prata, Aveia em Flocos, Mel, Morangos, Ovo Mexido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Middag: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Morangos, Batata Inglesa Cozida, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Goiaba Vermelha, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cesar Sanches 's vikthistorik
|