Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1485 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 67,11g | Kolh.: 147,10g.
Frukost: Bakso Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay Dimasak , Telur, Kraft Singles , Roti Gandum. Lunch: Nasi Putih, Ikan Kembung, Sun Kara Santan Kelapa, Labu, Sunco Minyak Goreng, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Sarimi Rasa Baso Sapi. Snacks/Annat: Klappertaart, Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MauraWina 's vikthistorik
|