Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
745 kcal
|
Fett: 38,26g | Prot: 46,16g | Kolh.: 62,83g.
Frukost: Green Sweet Pepper, Fresh & Easy Fajita Vegetables, Asparagus , Kale , Shiitake Mushrooms (Stir-Fried) . Lunch: Mission Avocado, Boiled Egg, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried) , Asparagus . Middag: Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|