|
masih diberat yang sama, karena sebelumnya naik 2 kg. sekarang sudah kembali ke berat semula.seiring usiaku bertambah hari ini.
tetap semangat sehat menuju hari tua 💕 salam sehat selalu👌
|
58,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
584 kcal
|
Fett: 30,70g | Prot: 44,66g | Kolh.: 42,52g.
Frukost: Kecambah, Shirataki Bihun, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. Lunch: Pisang. mer...
|
stadig vikt
|