Haftanın son öğünü. Tertemiz bir dengeleme haftası oldu. Herkese sabır ve azim diliyorum. :)
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1469 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 161,39g | Kolh.: 90,02g.
Frukost: Tamek Ahududu Reçeli, Kiraz Domates, Muratbey Burgu Peynir, Tulum Peyniri, Sucuk, Yumurta, Yumurta Beyazı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti. Middag: Tatlı Salatalık Turşusu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fit Grains Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Lokum, Muscle Cheff Hazelnut Cocoa Spread, Muscle Cheff Hazelnut Cocoa Spread, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Hardline Creatine Creapure. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|