Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1813 kcal
|
Fett: 77,84g | Prot: 75,22g | Kolh.: 219,24g.
Frukost: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Subway 6" Black Forest Ham. Middag: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Snacks/Annat: Blueberry Muffins . mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|