Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
99,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1263 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 88,36g | Kolh.: 111,91g.
Frukost: Goiaba Vermelha, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Lunch: Ovo, Tomates, Batata Doce. Middag: Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce. Snacks/Annat: Cenouras, Goiaba Vermelha, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|