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Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
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1379 kcal
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Fett: 38,36g | Prot: 31,98g | Kolh.: 154,08g.
Frukost: Pain aux Céréales, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Brioche. Lunch: Danone Yaourt Nature, Graines de Tournesol Séchées, Crespo Olives Noires Dénoyautées , Tomates, Salade Verte, Carrefour Discount Coeurs d'artichauts. Middag: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Chou Rouge, Sigdal Pain Craquant Norvegien Épautre et Graines de Courge, Kieffer Vin Blanc Mousseux. Snacks/Annat: Bonne Maman Sablés des Prés. mer...
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1561 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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