Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
976 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 51,34g | Kolh.: 143,44g.
Frukost: Positiva Uva Roxa sem Semente, Amêndoas, Positiva Castanha do Pará , Amêndoas, Gengibre, Uniagro Amêndoa Laminada, Positiva Castanha do Pará , Mãe Terra Chia Semente, Canela, Banana Nanica. Lunch: Positiva Abacate , Pêra Portuguesa, Ameixas, Maçãs Fuji, Pepino (Descascado), Spoleto Alho-Poró, Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido em Água . Middag: Spoleto Alho-Poró, Tomates. Snacks/Annat: Kicaldo Feijão Cozido. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flor Serpa 's vikthistorik
|