Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1319 kcal
|
Fett: 30,25g | Prot: 51,93g | Kolh.: 181,92g.
Frukost: Monde Serena Egg Rolls, Naraya Oat Choco (20g), Onde Onde, Tong Tji Tematik Matcha Latte, Kacang Hijau Dimasak, Oreo Oreo Original, Lumpia Basah, Kue Kacang, Kurma. Lunch: Rengginang, Semur Jengkol, Semur Ati Ampela, Usus Tahu Bumbu Kuning, Nasi Merah. Middag: Mister Potato Keripik Kentang, Bakso Ikan, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Kubis, Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Annat: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Fullo Fullo Unicorn, Oreo Mini Oreo Strawberry, Kacang Rebus, Ceres Meses, Morin Selai Strawberry, Kartika Sari Almond Bites, Donat Ubi, Danone Milkuat Freezy, Nanas. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gustinamulyawatii 's vikthistorik
|