Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
42,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
985 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 47,39g | Kolh.: 109,62g.
Frukost: Jacobs Choco Cappuccino. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Gemüsebrühe, Taste of America Tortilla Wraps, Avocado, SPAR Vital Bio Linsen. Middag: SPAR Natur Pur Bio-Feta, Gelbe Paprika, Extra Natives Olivenöl, SPAR Vital Bio-Kichererbsen, Kirschtomaten, Balsamico. Snacks/Annat: Efko Pandy Weichseln Pur, Desira Skyr Natur, Mandeln, Bella Kochschokolade. mer...
|
|
1353 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|