Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
2045 kcal
|
Fett: 89,83g | Prot: 60,45g | Kolh.: 245,74g.
Lunch: Schwarzbrot, Fair Hof Sahne Streichwurst, Milch (Vollmilch), Kaffee, Zucker. Middag: Apfelstrudel, Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Kelly's Mini Fritts, Karottensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Almdudler Almdudler. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|