Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1246 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 94,33g | Kolh.: 86,04g.
Frukost: Emco Батончик, Vici Лосось Слабосоленый, Hradecká Pekárna Хлеб. Lunch: Нут, Ondoliva Масло, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Лук. Middag: Hradecká Pekárna Хлеб, Суп с Фрикадельками ( Свое) Суп с Фрикадельки (Своё). Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Черника, Красное Яблоко, Клубника, Киви, Alesto Фисташки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|