Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
88,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1764 kcal
|
Fett: 76,76g | Prot: 108,74g | Kolh.: 159,82g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Инской Яйцо, Геркулес Геркулес Селяночка. Lunch: Лента Морковь по-Корейски, Каравай Хлеб Зож, Гороховый Суп. Middag: Кудесница Мука Рисовая, Инской Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Annat: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|