Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
855 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 64,35g | Kolh.: 86,39g.
Frukost: Göbek Marul, Fide Ton Balığı, Elma, Eti Etimek , Kiraz Domates, Hurma, Kuru Erik, Zeytinyağı, Pınar Protein Çilekli Süt, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|