Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
89,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1751 kcal
|
Fett: 103,08g | Prot: 58,85g | Kolh.: 148,10g.
Frukost: Havuç, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Patatesli Yumurta. Middag: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Barbunya, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Çerezya Çiğ Fındık. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SelcukAyoglu 's vikthistorik
|